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银耳枸杞羹

2020-02-28

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老百姓都能吃得起的燕窝羹银耳枸杞羹银耳,又称白木耳、雪耳,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强身之补药 都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药,是山珍海味中的八珍之一,是平民老百姓用来滋补身体的燕窝 中医认为,银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能,银耳比起燕窝,其养颜的功效一点也不逊色 真正的燕窝,咱普通老百姓不可能隔三差五的把它搬上自家的餐桌,因为价格太昂贵了!!既然银耳与燕窝的功效差不多,那咱就用银耳代替燕窝来滋补滋补吧 银耳打碎,用来煮羹,卖相和口感都像极了燕窝,哈哈,完全可以拿来充当燕窝的哦 是这种做法非常省火,熬煮分钟就可以变得很粘稠了,舀一勺都能拉出丝了!哈哈,连续两天了,俺上传的日志都是极其省火型的哈 枸杞羹原料:银耳一朵,枸杞一小把,冰糖适量 用清水泡上 .放料理机里,加少许水打成蓉 .银耳蓉放锅内,再加适量的水煮开,喜欢粘稠点的就少放水,喜欢稀点的就多放些水 稠度自己掌握吧 .适量冰糖,煮多分钟就很粘稠了 .放入泡好的枸杞,煮分钟即可 提示:.这种羹放枸杞或其他的配料都可以的,比如红枣,桂圆都是不错的选择哈 .稍微有些小颗粒,口感更好哈 如果喜欢点的,可以打得更细碎些哦 的功效与作用及食用枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬 克鲜品枸杞头含蛋白质克,脂肪克,碳水化合物克,钙毫克,磷毫克,铁毫克,胡萝卜素毫克,维生素毫克,维生素毫克,维生素毫克,烟酸毫克,以及小提示虾和枸杞能一起吃有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效 和枸杞能一起吃两者搭配食用是补血良品银耳枸杞羹

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