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健康小炒怎么做好吃 健康小炒的家常做法

2020-02-28

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为这道菜健康小炒是源于这道菜选用的食材——山药、木耳、黄瓜、鸡蛋 这四种食材都是被大家认可的养生保健食材不但营养丰富,而且药食作用兼而有之 将这四种食材组合在一起烹制的菜品味道清香,营养全面,还有着补肾、美容、排毒、增强免疫力等诸多功效 健康食材介绍胡萝卜,黄瓜,山药,鸡蛋,橄榄油适量,盐适量,黑木耳适量,胡萝卜适量,味精适量,葱适量,姜适量,健康小炒的做法步骤、食材摘洗干净 山药、黄瓜切成片 木耳入水焯 鸡蛋摊熟,切成小片 起油锅,葱姜入锅煸香 山药入锅炒 木耳、胡萝卜入锅炒 加盐、味精炒 黄瓜入锅炒 鸡蛋入锅炒 淋入少许芝麻油,炒均匀即可出锅装盘 小窍门菜颜色亮丽,味道清香,不宜添加色重、味重的调味品 健康小炒怎么做好吃 健康小炒的家常做法

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